Qi Gong der Jahreszeiten
Qi Gong heißt: Energie auftanken
..ist eine der Hauptsäulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird in China als Lebenspflege betrachtet. Es ist eine wirksame Methode zur Gesunderhaltung und Selbstheilung im ganzheitlichen Sinne, da Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Qi Gong kultiviert die Haltung der Achtsamkeit und weitet den Blick für die Sinnsuche im Leben. Es stärkt das Immunsystem und wirkt harmonisierend auf das vegetative Nervensystem.
- Beschwerden vorzubeugen und selbst zu heilen
- Körper und Geist zu entgiften
- die natürlichen Kräfte zu stärken
- zufrieden zu sein
- zwischenmenschliche Beziehungen zu harmonisieren
In diesem Kurs lernst du Übungen, die in erster Linie der Entspannung und deiner Gesunderhaltung dienen und mögliche Beschwerden vorbeugen. Durch den Einblick in die Traditionelle Chinesische Medizin wird ein ganzheitliches Verständnis über den eigenen Körper und dessen eigenverantwortliche Gesunderhaltung vermittelt. Die den Jahreszeiten zugeordneten und einfach zu erlernenden Übungen dienen zum Einen zu einer tiefen Entspannung und Stressregulierung sowie zur gezielten Stärkung, Entgiftung und Gesundung der einzelnen Organ-Funktionskreise. Im Laufe der Übungspraxis erlebst du wie nicht nur deine Organe und dessen Funktionskreis wieder in Balance kommen, sondern auch die Emotionen und Lebensweisen, die ihnen nach der TCM zugeordnet sind. Statt unnötig Energie zu verbrauchen, tanken wir Ruhe, Gelassenheit und Kraft und speichern sie für den Alltag.Die Wirkungen sind mehr Freude, Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Wenn Du dich nach einem frischen Lebensgefühl sehnst und deine Gesundheit liebst, dann bist du hier genau richtig.
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